Jus de carottes 

La carotte est riche en vitamine A et également une source importante de vitamine C et du groupe B, ainsi que de calcium, de fer, de potassium, de sodium et de phosphore.
Rien de tel qu’un bon jus de carottes pour redonner du peps.

 Jus de carottes TATAHBIBA

 Ingrédients :

  • 1 kg de carottes.
  • 200 g de pommes.
  • 2 jus citron.
  • 1 pot de yaourt nature.
  • 2 paquet de sucre vanille.
  • 1 v de sucre roux.

 Préparation :

  • Peler les carottes ,les laver et les couper en rondelles.
  • Faites-les cuire dans de l’eau bouillante.
  • Les laissez refroidir.
  • Eplucher les pommes et les laver.
  • Couper les en quartiers les faire cuire dans l’eau pendant 10 mn et laisser refroidir.
  • Mixez les carottes.
  • Mixez les pommes.
  • Mélanger les carottes , les pommes et le yaourt
  • Ajouter au mélange au fur et a mesure le jus de citron , le sucre et la vanille,et bien mélanger.
  • Ajouter de l’eau, passer le mélange au tamis et Mettre au frais.

 

Réalisé par : TATAHBIBA
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1 COMMENTAIRE

  1. On peut aussi Tata preparer un jus a base de carrte seulement ayant un gout de Peche !
    Pour cela on aura besoin de :
    500g de carrote
    140g de sucre
    Le jus d’un citron
    2 pots de yaourt peche
    On fait bouillir les carrote dans a peu pres 1 litre d’eau avec le sucre
    Une foit cuite , on laise tiedir , on y ajoute le just de citron , la vanille et les yaourt au peches et voila <3

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